segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Muffin de Banana Fitness

Para aquele lanchinho rápido ai vai uma receita simples



ingredientes:
1 ovo inteiro e 1 clara
2 bananas nanica madura
1/2 copo de iogurte desnatado
1 colher (chá) de baunilha
1 colher (chá) de fermento em pó
1/2 xícara de farinha de banana verde
1/2 xícara de farelo de aveia integral
1/2 colher (sopa) de adoçante culinário
semente de chia a gosto

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