Um copo de café com leite desnatado t1 torrada com queijo branco light
Almoço
Quiche Funcional com salada de repolho roxo e tomate
Jantar
Uma Crepioca bem light com chia e ricota
Ceia
Suco Detox
3 pedaços de melancia1 gengibre
1 maço de espinafre
4 morangos
1 colher de farinha seca barriga
2 pedaços de abacaxi
200ml de água de coco
Nenhum comentário:
Postar um comentário