Olá amores e amoras que tal hoje fazermos uma receitinha gostosa rápida proteica e baixa caloria então bola lá
Ingredientes:
2 ovos
1 banana
1 colher de chia
2 de farelo de aveia
1 colher de proteína de soja
1 colher de açúcar diet forno e fogão ou um de sua preferencia .
Modo de preparo
junte todos os ingredientes unte a frigideira com um fio de óleo de coco . Espere esfriar e sirva
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